みんなどこかで繋がっているような気がして他人を他人と思えないところがあります。


もちろん家族は家族ですし気の置けない友人と他人はまったく違います。顔見知り程度、挨拶程度の人と直接顔を見たこともない人ともまったく違いますが、それでも同じ人間であることはたしかですよね。

そう考えると年齢や性別関係なくみんなと仲良くしたいな～と思います。


そして見知らぬ人でも、近所に引っ越してきた人などにこちらから挨拶をしたり、「良い天気ですね！」と一言話すだけでも元気が出ます。


知らん顔をして目も合わさず通り過ぎるよりよほど元気が出てくるのでいろんな人と仲良くしていますよ。

本を読むことです。


なぜ本を読むことがいいのか？その理由をお教えします。



元気のない時には人に話を聞いてもらいたかったりしますが、一人になりたい時がありますよね？
そんな時には本と会話するのです。



本には先人の言葉、知恵、知識、価値観などがかかれてあります。そして筆者の心情も。
そうやって誰かの言葉や誰かに触れることで落ち着くことができます。



ああ、自分はなんて浅はかなことで怒っていたんだろう、こんなちっぽけなことで落ち込んでいたのか。と気づかされることも多々あります。
本にはそんな不思議な力があるのです。



自分ももともと本を読むタイプではなかったのですが知人におすすめされ、試してみるととても効果的でした。



さらに勉強意欲が湧き、いろんなことにチャレンジできるようになりました。おかげで他人にイライラすることも減りましたし、結構充実した日を遅れている気がします。



とてもシンプルな方法ですが少しでも元気が出る方法なので試してみてください。

元気がないとき、私は布団から出たくなくて布団の中でスマホを使いながらいつまでも動こうとしませんでした。


というか、どうしてもそうなっちゃうんですよね・・・。


だけどこれを続けていてもなにも良いことがないんですよ。


家族にもだらしがないと思われるし、大切な1日をムダにしてしまいがちなんです。

だから元気を出したい気持ちが少しでも残っているときは思い切って布団から出るようにしています。


布団から出ればもう目は覚める分けなので行動します。


イヤでも何でも仕事が休みでダラダラしたくても布団から出ればなんとかなるものですよ。

しかし一番難しいことが、「一番辛いときに元気になろうとすること」です。


私の考えですが、無理に元気になろうとしなくても良いのではないかと思います。


いずれ、元気じゃない状態にも疲れてしまい、立ち直ることが多いと思います。
もちろん、その限りではないこともあります。


きっかけは「自分自身」だと思います。元気になりたいって思うことが大切です。そのきっかけをくれるのが、家族や友人など大切な人達です。


だからこそ、日頃から周りの人に優しく接することが大切です。人は一人で生きていくことはできません。助け合いながら支え合いながら一緒に生きていくことができると思います。


私は元気になる方法は「とことん元気をなくして、底まで行きつけば浮き上がるのみ」と考えています。

元気が出る理由としては、やはり、お笑い芸人の方にとっては、ただ笑わせる等ではなく、かつ、自分の知名度をあげたいだけでなく、誇りが感じ取れます。


そこから癒しが発生していると思うんですね。

コツとしては、人間笑うことでストレスが軽減して元気が出る。


そのことについて、専門家がTVでおっしゃっていたのを拝見したことがあります。


専門家、または、それが医者だとかでもいいのですが、プロがおっしゃることを参考にしてみると、知人友人が言うことよりも説得力がある。


それを自分自身でいかに納得がいくものにするか、そこではないかと思います。

逆に、なかなか上手く行かないなあと思うのは、職場などの自分がとても仲の良い関係ではない人達に、そのような話をした場合のことです。


他人だからか、共感を得られないことがおおいわけですね。

そのため、私は自分の身内、あるいは友人知人限定で、とにかく多くしゃべってみることを心がけることではないかと思っています。


そこで、共感を得ることでまた自分自身に活力、元気が出てくるものだと確信していますね。


あと、精神的な理由で元気がない場合は
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誰に見られるわけじゃなくても、どこにも出かけない日でもちゃんとメイクして身なりを整えています。


髪もちゃんと結ってぼさぼさ頭にならないようにぴしっとさせています。


服だけは外出するときのようなオシャレはしないけれど、急にお客さんが来てもそのまま出て行けるような格好をしています。

こんな風に誰にも会わない、一歩も外に出ない日も自分をきれいにしていると元気が出ます。


誰かに見せるためのメイクというより自己満足のためにメイクをする気持ちが自分を元気にするんですね・・・。


なんかちょっと不思議だけどひとりの時の自分がきれいだと私はとても元気になれるのです。