私は仕事が終わって家路についたとき、休みのときに気分が沈むときがあります。


そんなときは、録画をしていたバラエティ番組、そして漫才コントの番組をよく見たりします。

元気が出る理由としては、やはり、お笑い芸人の方にとっては、ただ笑わせる等ではなく、かつ、自分の知名度をあげたいだけでなく、誇りが感じ取れます。


そこから癒しが発生していると思うんですね。

コツとしては、人間笑うことでストレスが軽減して元気が出る。


そのことについて、専門家がTVでおっしゃっていたのを拝見したことがあります。


専門家、または、それが医者だとかでもいいのですが、プロがおっしゃることを参考にしてみると、知人友人が言うことよりも説得力がある。


それを自分自身でいかに納得がいくものにするか、そこではないかと思います。

逆に、なかなか上手く行かないなあと思うのは、職場などの自分がとても仲の良い関係ではない人達に、そのような話をした場合のことです。


他人だからか、共感を得られないことがおおいわけですね。

そのため、私は自分の身内、あるいは友人知人限定で、とにかく多くしゃべってみることを心がけることではないかと思っています。


そこで、共感を得ることでまた自分自身に活力、元気が出てくるものだと確信していますね。


あと、精神的な理由で元気がない場合は
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思い切りオシャレをすると元気が出ますよ。


もっと簡単に元気を出す方法はメイクをすること。


なんだかんだ言っても私は自分をきれいにすると元気が出ちゃう人間なんです。


きれいにメイクして髪型を整えて好きなものを着ることによって、それまでの自分とは別人になり元気が出るわけです。

誰に見られるわけじゃなくても、どこにも出かけない日でもちゃんとメイクして身なりを整えています。


髪もちゃんと結ってぼさぼさ頭にならないようにぴしっとさせています。


服だけは外出するときのようなオシャレはしないけれど、急にお客さんが来てもそのまま出て行けるような格好をしています。

こんな風に誰にも会わない、一歩も外に出ない日も自分をきれいにしていると元気が出ます。


誰かに見せるためのメイクというより自己満足のためにメイクをする気持ちが自分を元気にするんですね・・・。


なんかちょっと不思議だけどひとりの時の自分がきれいだと私はとても元気になれるのです。